वैसे तो अधिकतर लोग बढ़ते मोटापे से परेशान हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें वजन बढ़ाने में मुश्किल हो रही है
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कुछ लोग बहुत दुबले-पतले होते हैं और कुछ भी खाने से उनका वजन नहीं बढ़ता है
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वजन बढ़ाने का यह मतलब नहीं है कि आप जंक फूड का खूब सेवन करने लग जाएं।
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आप अभी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं, तो अगली स्लाइड में कुछ हेल्दी चीजो का सेवन करें
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फुल क्रीम मिल्क
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चॉकलेट बनाना नट शेक
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सोयाबीन
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सैल्मन और टूना
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